CIACHO Z CUKINII

26 / 10 / 2018

Hej, hej! 馃榾pora aby ponownie ruszy膰聽 dzia艂 z przepisami! Jest co raz zimniej zatem musimy czym艣 sobie polepsza膰 humor. Nic tak nie dzia艂a jak聽s艂odkie, mokre i przy okazji zdrowe ciacho. Tym razem prezentuje Wam cukinie w wersji na s艂odko! 馃嵃Po ostatnim przepisie, kt贸ry by艂 bardziej wersj膮 na s艂ono ===> pasztet z cukinii i marchewki oddaje Wam idealn膮 opcja na pierwsze lub drugie 艣niadanie.聽馃榾馃憣聽Zapraszam zatem dalej po wi臋cej szczeg贸艂贸w!

Sk艂adniki:

400 g cukinii /2 banany /聽100 g ksylitolu /1, 5 szklanki p艂atk贸w owsianych, kt贸re wcze艣niej miele /
2 艂y偶ki kakao/2 艂y偶ki siemienia lnianego/2 jajka/40 g oleju /2 艂y偶eczki proszku do pieczenia/80 g suszonych owoc贸w/50 g dowolnych orzech贸w-ja doda艂am s艂onecznik / szczypta soli

Start膮 na tarce i posypan膮 sol膮 cukini臋 zostawiam na 20 min a nast臋pnie odciskam z niej nadmiar soku. Nagrzewam piekarnik do 170掳C. 鉁 Rozgniatam dwa banany, dodaje olej, jajka i cukinie, wszystko dok艂adnie mieszam. Teraz pora na suche sk艂adniki 鈥 艂膮cze je wszystkie ze sob膮. 馃榾W du偶ej misce mieszam dok艂adnie mokre i suche sk艂adniki ciasta. Przek艂am ca艂o艣膰 do wybranej formy lub foremek (silikonowe lub zwyk艂e, wy艂o偶one papierem do pieczenia). Ciasto piecze si臋 do tzw. suchego patyczka聽 鈥 zazwyczaj to oko艂o 35-40 min. Najlepiej jest je je艣膰 kilka godzin po upieczeniu, gdy ju偶 dobrze st臋偶a艂o. A teraz to kluczowe pytanie 鈥 kto zg艂odnia艂?! 鉁岎煒

ph by聽Ewa Goska

NAILS BY聽PAMELOVEPAZNOKCIE

RELATED POSTS