PORA ZADBAĆ O SIEBIE

06 / 05 / 2016

Nie owijając Wam w bawełnę chciałabym wrócić na zajęcia, gdzie rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała jest ważne, gdzie umysł i spokój jest najważniejszy. Biorę pod uwagę oczywiście jogę, pilates jak i stretching. Za dużo się dzieje u mnie, brakuje mi czasu, mniej też treningów zaliczam co zazwyczaj. ?⚡ Wiem doskonale co taka godzina, półtorej może zdziałać dla ciała, duszy, bo był okres kiedy to joga jak i pilates były na głównym miejscu. Też nie mam co przed Wami ukrywać, ale przez bieganie, crossfit brakuje mi gibkości, dobrego, porządnego rozciągnicia. 5 min rozgrzewki przed treningiem jak i po treningu nie jest dla mnie tym samym. Ciało tez czuje, i ostatnio dosyć często woła – zaopiekuj się moimi zbitymi mięśniami. Choć mogę się poszczycić małym sukcesem??? – jakiś czas temu zaprzyjaźniałam się z roller-em! i już nawet polubiłam to “cholerstwo”. JUŻ,  bo pierwsze dni to były prawdziwe łzy w oczach, a cholerstwo, bo to boli przeokropnie! Pokaże Wam moje nowe cacuszka już niedługo ?✌, a ten kto zagląda do mnie na SNAP-a co nieco już widział. ?✌ Niestety lub stety zawsze się rozpisze ?✌ a chodziło mi tylko, abyście polecili mi swoje ulubione szkoły, kluby, instruktorów, nauczycieli (oczywiście chodzi mi o Warszawę) Zajrzę do nich na stronkę, zrobię mały wywiadzik. A jakbyście jeszcze dopisali dlaczego to miejsce, ta osoba to byłoby dla mnie szalenie pomocne! Sami zapewne jesteście świadomi, że nie ma to jak osoba/ miejsce z polecenia.  ??Na tym mi najbardziej zależy i czekam na Wasze sugestie ?

c48566ea-1d06-4248-9206-ae040f292742

VFT567

 ? Ewa Goska ❤

clothes & yoga mat ==> Nike

 ? NAILS by Paulina Kuśmierczyk

RELATED POSTS